二日目朝

クロスカントリーコースのランから一日が始まります。

オンコートでアップしたら宿泊者全員の「朝の集い」です。

他の団体の挨拶を聞いたり、ラジオ体操をします。

快晴の朝でした。

初日夜

夕食をガッツリ食べました。

バランス良く、たくさん食べるのも練習ですから。

夜は英語の勉強。

受験にもつながり、日本語の勉強にもなる英語のことわざを学びました。

部員同士でactive learning 状態でした。

 ストレッチで終了。Good Night ☆

御殿場初日

新3年生にとって最後の県大会まで1ヶ月を切りました。

今回はそこで対戦する神奈川県のチーム相手ではなく、静岡県のチームと対抗戦を組みました。

雨の中を出発しましたが、到着した午後から晴れてきました。ありがたいです。

合同の大船チームとのアップではいい緊張感でできていたのが印象的でした。

練習の最後にはダッシュの団体戦で盛り上がりました。

vs 東、湘南

東高校で4面展開の1日でした。

ダブルス9勝8敗、シングルス3勝5敗。

合間に通知表チェックをして次の勉強の目標も確認しました。

今日は県大会予選に向けてサービスゲームに課題が残りました。

早急にトスから見直して仕上げて行きます。

修了式

通知表が渡されました。

部長の重田が成績優良者、学年上位に入りました。Well done.

ご家庭で1年間の成果をご確認ください。

午後から熊谷杯18才以下のシングルスに1年生が参加しました。

以前より体幹をしっかりさせてプレーできるようになってきました。

その中で斎藤一輝が準決勝進出を決めました。

日曜日に行われます。

合唱コンクール

藤沢市民会館で開催されました。

各クラスが課題曲と自由曲を見事に歌い切りました。

それよりも最後の校歌は元気な歌声が響いていました。

最優秀クラスはアンコールで自由曲を披露して拍手喝采でした。

今朝も早く来て練習したり、それぞれの工夫と努力が素晴らしく感じられました。

新たなチャレンジLSD

Long Slow Distanceで30Kにトライしました。

藤沢市から鎌倉市を抜けて逗子市までの往復です。

ゆっくり長く走ることで毛細血管まで血液が行き届き、力任せとは違うフォームで走ることで弱い筋肉に刺激も入ります。

しかし、ゆっくり走っても最後はあちこちに痛みが発生します。

それでもビルドアップで頑張った部員もいます。

 限界だと思ったり、無理だと思ったことを乗り越えるとひとまわり成長できます。

何よりチーム全員で頑張れたことが収穫です。