西鎌倉に一年生

9人揃ったのでサービスからお願いしました。

 

①グリップ確認してからフラットの面使い。

②ラケットを放り投げる感じで打った後に3秒静止。

③アンダーサーブで回転のかけ方を遊び感覚で。

④膝立ちでスピンの練習。

⑤メディスンでキャッチボール、スマッシュ、サービスリターンを交代で。

⑥2面でラリー。

打点のイメージとグリップ変えると上達につながる、と。

そんなことでたくさん打てせてもらえました。

清流でもフィードバックします。