2017-09-20 午後 時間に余裕があったのでフリスビー。自然の中で戦略を立てて粘りました。 そして、クロカンコースの確認。 400Mのインターバルを少し、トライアルで。 強豪チームには普通のことですから。 夕べの集いでは3人が挨拶してくれました。 マイク無しの大声で。