出し尽くし

練習試合での反省を午後からのメニューに反映して練習しました。

その後、夕方の霧雨をきっかけに山中湖ランに出かけました。

疲労困憊の身体に鞭打って頑張りましたが、設定タイムに届かない部員続出。

ガス欠。。。メンタル。。。

とは言え、そこまで疲れて頑張ったのだから、、、

温泉に行って来ました。

充分なリフレッシュになりました。

明日も頑張るしかないです。

盛りだくさん

毎年お世話になっている笹野さんがボディケァに駆けつけてくれました。

プライベートの時間を削ってまで来ていただき、ありがとうございました。

可愛いファミリーともお会いさせていただきましたので元気出ました！

グルタミンも差し入れてもらいました、部員の疲労回復に活用します。

vs 横須賀学院、関東六浦は2年生の上位が頑張っていた他は完敗でした。

しかし、1年生にとっては貴重な経験になりました。

また、連日ウィンザー藤沢店、横浜店から激励を受けて部員も幸せです。

ボール等の差し入れありがとうございました。

曇りの朝

湖畔までランしてからオンコート練習。

現在、宿の男子は清流だけですから女子パワーに押されてる感じです、苦笑。

夕食から

決められた時間を守ることに緊張感が無くて怒られました。

でもご飯はお代わりしてます、笑。

罰トレーニングしてお風呂タイム。

部屋は２つです。

ミーティングで反省と目標を発表して終了。

明日は午前に練習試合。

その共通の目標は

①トスアップを丁寧に

②ペアと声出しハイタッチ

③チームで勝ち越す

おやすみなさい。

山中湖合宿スタート

テーマはやってやる、です。

湖畔まで4キロほどランで一周の時の道順確認とボールの飛び方やコートの滑り具合をチェック。

ダブルスとシングルス、ゲームから始めてます。

今日の富士山は少しだけでした。

大船が帰る

OGとコーチも参加してくれたようです。

やり切った顔付きでした。

バトンをもらいました、頑張ります。

大船と入れ替え

最終日を頑張ってました。

この勢いを受け継いで頑張ります。